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FiduS - Fit durchs Studium!

Bewegungspausen machen munter!

An Tagen mit langen Vorlesungs- oder Seminarblöcken fällt die Konzentration mit der Zeit immer schwerer. Viele Studierende und Lehrende an der Hochschule Fulda wünschen sich daher eine Auflockerung des Studienalltags durch aktive Bewegungspausen.

In einem Gesundheitszirkel trugen Hochschulmitglieder erste Ideen für die Umsetzung zusammen. Aus den Ideen wurde ein Projekt, aus dem Projekt durch die Verstetigung im Hochschulsport ein Teil des Hochschulalltags:

 FiduS gibt Ihnen die Möglichkeit, AnleiterInnen für Bewegungspausen  in Ihren (Lehr-)Veranstaltungen zu buchen - 

für jede Gruppengröße und Raumsituation!
 

Werde FiduS-ÜbungsleiterIn!

Die nächste FiduS-ÜbungsleiterInnenschulung des Hochschulsportes findet am 28.04.2017, 9:30 - ca. 17:00 Uhr statt. Die Ausschreibung mit Anmeldemöglichkeit findest Du auf der Homepage des Hochschulsportes

Bei Fragen wende Dich bitte an anita.schleicher@bitte-loeschen.hs-fulda.de, Tel.: 0661 - 9640 - 123.

Was sind Bewegungspausen?

Kurze Pausen (5 bis 7 Minuten), in denen gemeinsam gedehnt, gestreckt, gekreist, gekräftigt und gelacht wird. 

Der Zeitpunkt der Bewegungspause ist frei wählbar. Idealerweise liegt er in der Mitte einer Lehrveranstaltung (z.B. nach 45 Minuten bei einer 90 minütigen Vorlesung).

Die Pausen werden mit professioneller Anleitung einer/s FiduS-Übungsleiterin/s durchgeführt oder später ggf. auch mit Hilfe von Videoclips. 

Was soll erreicht werden?

  • Konzentrationsfähigkeit reaktivieren
  • Lernerfolge verbessern
  • Bewegungsbewusstsein fördern
  • Verspannungen lösen
  • Stress reduzieren
  • Miteinander in Kontakt treten
  • Lehrveranstaltungen "auflockern" und
  • Spaß haben

Wie werden Bewegungspausen unterstützt?

  • Über die Möglichkeit zur Buchung ausgebildeter FiduS-Übungsleiter/innen für die eigene Lehrveranstaltung.
  • Über Videoclips zur Anleitung von Bewegungspausen.

Wo finde ich die Videoclips?

Als Nutzer*in unseres FiduS-Buchungssystems können Sie dort auf die Links zu den Videos zugreifen. Sie werden für den internen Gebrauch an der Hochschule Fulda zur Verfügung gestellt. 

Achtung: Momentan läuft eine Umprogrammierung, so dass die Videos erst danach wieder abrufbar sind. Danke für Ihr Verständnis.

Buchungsbereich

Dieses Buchungssystem wurde von Studierenden neu programmiert, falls Ihnen Fehler auffallen, wären wir Ihnen für einen Bescheid an fidus@bitte-loeschen.hs-fulda.de sehr dankbar!

Buchungen bitte erst ab (oder kurz vor) Semesterbeginn, da unsere ÜbungsleiterInnen erst dann ihre freie Zeiten hinterlegt haben. 

Bitte registrieren Sie sich hier, um

- Bewegungspausen für Ihre (Lehr-)veranstaltungen zu buchen

- als FiduS-ÜbungsleiterIn Ihren Kalender und Ihre Nachrichten zu verwalten

Fragen oder Anregungen?

Wir freuen uns, wenn Sie sich an uns wenden:

fidus@bitte-loeschen.hs-fulda.de

Tel.: 0661 - 9640-123

Raum D 109